L'ostéopathie, est-ce efficace ? Que peut-on attendre d'une séance ?
L'ostéopathie est souvent questionnée sur sa pertinence et sur son efficacité. En effet, les études scientifiques ont l'objectif de définir le champ d'action de cette approche manuelle, mais leur faible nombre et l'hétérogénéité des pratiques compliquent la démarche.
L'ostéopathie agit sur les troubles fonctionnels. C'est à dire sur des douleurs ou des symptômes qui n'ont pas de cause pathologique (la médecine ne décèle rien d'anormal dans ce cas). Il est tout à fait possible d'avoir une douleur sans qu'aucun examen médical ne mette en lumière quelconque problème. C'est là que l'ostéopathie est dite "complémentaire" à la médecine conventionnelle.
La consultation d'ostéopathie a l'objectif de rechercher le tissu douloureux, la(les) cause(s) de la douleur et agir sur le fond par des techniques manuelles pour restaurer la fonction (mobilité) et diminuer la contrainte sur le tissu douloureux pour que celui-ci soit soulagé, durablement.
- Comment l'ostéopathie peut agir sur la douleur ?
Premièrement, elle n'agit pas directement sur la douleur. Lorsqu'un tissu fait mal, c'est qu'il est ou a été sursollicité, que se soit par un choc ou par accumulation. Le but de la consultation est de comprendre pourquoi, pour soulager. Si la douleur est apparue sans raison apparente ou suite à un geste simple, rechercher à comprendre le mécanisme d'apparition est pertinent : éviter les récidives, agir sur le fond.
Deuxièmement donc, l'ostéopathie agit autant que possible sur le fond du problème : il faut redonner de la mobilité aux zones restreintes pour soulager les zones qui compensent cette perte de fonction. Puisque les efforts mécaniques sont répartis, les tissus douloureux seront donc moins sollicités et la douleur va pouvoir s'estomper.
- En combien de temps après une séance d'ostéopathie la douleur doit disparaitre ?
Cela dépendra de beaucoup de facteurs : localisation de la douleur, ancienneté de la douleur, inflammation locale, âge du sujet, antécédents médicaux, activités quotidiennes et environnement...
La séance d'ostéopathie agit pour que le tissu en souffrance soit moins sollicité. C'est donc chose faite en sortant de la séance, ou éventuellement après deux ou trois jours le temps que certains muscles réagissent encore suite à la séance.
Il est aussi important de parler de la réaction post séance. Régulièrement, la séance peut dans un premier temps occasionner de la fatigue et même des douleurs passagères. En effet, lever des restrictions de mobilité, surtout anciennes, ne sont pas sans conséquence : au début, "ça tire". Mais sur le long terme, c'est très bénéfique. C'est juste parfois reculer pour mieux sauter.
Pour que la douleur ne disparaisse, le tissu doit se "réparer" tout seul. Car il faut souligner que c'est le corps qui fait le travail de "guérison" dans la grande majorité des cas. L'ostéopathe lui donne juste un meilleur environnement mécanique pour favoriser cela.
Un muscle qui est trop sollicité va s'inflammer : une dilatation locale des vaisseaux sanguins (qui fait la douleur) va permettre un travail local de "guérison" (comme dans le cas des courbatures).
En conclusion, la disparition de la douleur peut être immédiate après une séance si le problème est récent, purement mécanique et causé par peu de facteurs différents. Elle peut aussi mettre plusieurs jours, voire des semaines à s'atténuer si les pertes de mobilité travaillées étaient très anciennes, le temps que le corps fonctionne avec ces corrections et que les tissus se réparent.
- A quoi sert l'ostéopathie en résumé ?
Les consultations d'ostéopathie ont donc l'objectif de redonner la mobilité pour répartir les efforts mécaniques et soulager les zones douloureuses (qui travaillent trop) mais aussi d'expliquer et de conseiller sur l'environnement et les conduites à avoir tous les jours pour agir sur les douleurs qui font consulter. Donc, agir à la source du problème à l'opposé de l'antalgique qui agira plus vite sur la douleur mais pas sur sa cause.
La disparition de la douleur ne sera pas directement liée à l'action de l'ostéopathe, c'est le corps qui pourra enfin faire son travail d'autoguérison (inflammation, cicatrisation...) grâce au rétablissement de la fonction mécanique.
Tristan FORTUNATO, Ostéopathe D.O à Lyon 8
